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夏天更容易阳虚,姜是非常好的“夏季补药”
发布日期:2016-07-18 09:12 浏览次数:1272 保护视力色: 杏仁黄 秋叶褐 胭脂红 芥末绿 天蓝 雪青 灰 银河白(默认色)

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    一年四季中,阳气最盛的就是夏季了。为何《黄帝内经》提倡“春夏养阳”?一般来说,夏天应该是阳气比较旺的时候。中医有句话叫“阳逢阳旺,阴逢阴盛”,很多人会问,为什么这个时候还要养阳,不会“火上浇油”吗?

    其实,人们夏天更容易阳虚,尤其是女人和老人!

    很多人即使到了炎热的夏天,手脚依旧很凉,这就是阳虚的一种表现。《伤寒论》中说“阴阳气不相顺接”,阴和阳接不上了,手脚就凉。当然,它也可能有很多种原因,而最常见的就是阳虚。容易阳虚的人群,女性相较于男性更多;从年龄段来区分,则是老人居多。

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    夏补阳效果最好!

    中医的“外治法”在冬病夏治中是一个很好的体现,实际上还蕴含了一种中医的预防思想。意思是不要等到冬天天冷了,阳虚加重时才想起来补,平时就要多加注意,甚至到了炎热的夏天也要注意预防,提前温阳补阳。中医的治疗方法叫“因势利导”,在夏天温阳补阳其实是借助天时,正好这个时候阳气壮,比冬天补的效果好,贴三伏贴、冬病夏治就是这个道理。

    夏季暑热,如果吃冷,会损伤脾胃、消耗阳气。所以,夏日饮食以温为佳,不宜过热,过热则伤气,温食宜助阳气。民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”之说,夏天吃姜,是因为外表热而体内寒,吃姜可以温补体内的阳气。喝水也应该以温开水为宜。

    (一)姜是非常好的“夏季补药”。

    夏天吃姜除了补阳、温阳,还能通阳。不管是补气、补血、补阴、补阳,中医讲究不能呆补,一定要在补的同时“通”,否则就会把一个人补出毛病来。

    空调房呆久了,泡杯干姜红茶!百姓常说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。姜是热性的,不管什么姜都是热性的,生姜也好,干姜也好,泡姜也好,只是热的程度不一样。干姜红茶,就是先煮干姜,用煮干姜的水来泡红茶喝。

    (二)姜除了内服,还可以用于外治。

    外治法“针灸”的“灸”字,上面是一个“久”,下面是一个“火”,凡是中医带“火”的字都是热性的。因此灸法对于阳虚怕冷的人最合适。姜本身就是热性的,用其来做隔姜灸更能增加外治的效果。

    隔姜灸,就是取新鲜老姜一块,沿生姜纤维纵向切取0.2~0.3厘米厚,中间穿刺数孔。施灸时,将其放在背部、肚脐周围等穴区,再将艾炷放在其上点燃。待有局部灼痛感时,略略提起姜片,或更换艾炷再灸。一般每次灸6~9壮,以皮肤局部潮红不起疱为度。

    之所以提倡春夏养阳,是因为夏季暑气逼人,常常导致了阳气宣发太过,或者因为防暑降温而过度贪凉食冷而使内寒过甚,以至于体内阳气虚衰。所以,古代医学在天人相应观点的基础上提出“春夏养阳”的养生原则。


 
信息来源:卖姜翁    发布人:莱芜姜蒜    点击数:1271    发布时间:2016-07-18 09:12



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